''MUCİZEVİ 19 GIDA''
Besin uzmanları tarafından mucize deposu olarak sıralanan 19 gıdayı verelim. Sağlıklı beslenmek için mutlaka tüketmeniz gereken 19 gıda maddesini Ender Saraç, şöyle sıralıyor:
*Keçi sütü ve peyniri,
*Genetiği ile oynanmamış soya fasulyesi,
*Maydanoz,
*Günde iki şişe maden suyu,
*Kefir,
*Tam tahıllı ürünler-yulaf, nar, vişne, kara üzüm gibi mor meyveler,
*Soya ve buğday filizleri,
*Balık,
*Taze ceviz,
*Organik yoğurt,
*Zencefil-zerdeçal,
*Limon,
*Yeşil çay,
*Su
*Yumurta |